par Déméter Santé | Sep 27, 2023 | Articles, Développement personnel, Outils et méthodes
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps par Francesco Cirillo afin de mieux gérer son temps.
par Déméter Santé | Sep 27, 2023 | Articles, Développement personnel, Outils et méthodes
La méthode GTD est un levier puissant pour une gestion du temps optimale dont il serait dommage de se priver.
par Déméter Santé | Mai 9, 2023 | Articles, Développement personnel, Outils et méthodes, Qualité de vie & santé au travail
Introduction Après avoir découvert les bases de la pleine conscience et ses bienfaits, il est temps d’explorer des techniques avancées et des conseils pour approfondir votre pratique. Cet article se concentrera sur des méthodes spécifiques pour renforcer...
par Déméter Santé | Avr 9, 2023 | Articles, Développement personnel, Outils et méthodes, Qualité de vie & santé au travail
Introduction La méditation en pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire pour améliorer le bien-être mental et physique. Cet article explore les fondements de la méditation en pleine conscience, ses bénéfices, et offre des conseils pour débuter. Nous...
par Déméter Santé | Avr 9, 2023 | Articles, Développement personnel, Outils et méthodes, Qualité de vie & santé au travail
Introduction La méditation est de plus en plus utilisée à travers le monde, dans le cadre professionnel et personnel. Dans le monde professionnel moderne, le stress, la pression et le manque d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée peuvent nuire à la...
par Déméter Santé | Fév 23, 2023 | Articles, Communication, Outils et méthodes
La communication non violente est une méthode de communication développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg dans les années 1960. Cette approche repose sur l’empathie, la compréhension et le respect mutuel. Elle permet de créer des relations plus saines et plus harmonieuses avec les autres, tout en réduisant les conflits et les tensions.