La méditation pour améliorer la qualité de vie
Introduction La méditation est de plus en plus utilisée à travers le monde, dans le cadre professionnel et personnel. Dans le monde professionnel moderne, le stress, la pression et le manque d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée peuvent nuire à la...
Communication non violente : de quoi parle-t-on ?
La communication non violente est une méthode de communication développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg dans les années 1960. Cette approche repose sur l’empathie, la compréhension et le respect mutuel. Elle permet de créer des relations plus saines et plus harmonieuses avec les autres, tout en réduisant les conflits et les tensions.